Herken je dit?

• Vroeger werd je blij als je weer naar je paard kon. Nu ben je jezelf mentaal aan het voorbereiden opdat je paard misschien gaat steigeren of los breekt of bijt etc. Met een knoop in je maag trek je je laarzen aan, ga je naar je paard en hoop je opdat je vandaag niet bang wordt.
• Je vertrouwt de momenten niet meer waarop je paard rustig lijkt. Je wacht eigenlijk totdat het misgaat. Zelfs als hij stil staat of ontspannen loopt, voel jij je niet gerust. Je weet zeker dat hij gaat staken/ bokken/ bijten. En op het moment dat jij eraan denkt gebeurt het!
• Wanneer stalgenoten zeggen: “Hij voelt jouw spanning, dus je moet niet bang zijn.” helpt jou dat totaal niet. Je weet zelf ook heus wel dat je niet bang moet zijn. In plaats van vol zelfvertrouwen word je alleen maar onzekerder van de alle goedbedoelde hulp en adviezen om je heen.
• Thuis op de bank speelt dat ene moment zich steeds opnieuw af. Hij bleef in de hoek stilstaan, zwaaide zijn hoofd omhoog en reageerde niet op je been. Je voelde dat hij wilde gaan steigeren. Gelukkig deed hij dit niet, maar wat nu als hij de volgende keer dit wel gaat doen? Je maalt over hoe je dat kunt voorkomen en ondertussen voel je vooral hoe bang je bent om de controle kwijt te raken.
• Elke onverwachte beweging, elk signaal die je niet direct begrijpt of hij doet iets wat jij niet hebt gevraagd daar word je zenuwachtig van. Je verstijft of gaat schreeuwen naar je paard. Het ultieme gevoel van verbinding met je paard is allang vervlogen. Stiekem vraag jezelf wel eens of jij je paard niet beter kunt verkopen.

Hoe zou het voor je zijn als…

• je laarzen aantrekt zonder knoop in je maag, relaxed naar stal gaat en onderweg niet meer vooruitdenkt naar alles wat mis zou kunnen gaan?
• je je paard rustig ziet staan of lopen én dat ook echt kunt vertrouwen, zonder in je hoofd al bezig te zijn met wat hij misschien kan gaan doen?
• opmerkingen van bijvoorbeeld stalgenoten je niet meer aan het twijfelen brengen, omdat je zelf weet én voelt wat goed is voor jou en je paard?
• je dat vervelende moment in die hoek niet meer bezig houdt, omdat je weet wat je moet doen en je hoofd stopt met malen.
• je onverwachte bewegingen kalm kunt opvangen, zonder te verstijven of te schreeuwen, en weer die vanzelfsprekende verbinding en het plezier voelt waarvoor je ooit begon?

Dit alles is zeker mogelijk met het aanbod dat ik voor je heb. In het DRAF-traject van vier maanden leer je om te gaan met jouw angst en onzekerheid bij je paard, zodat je weer écht kunt genieten van én met je paard.

Het traject bestaat uit:

• Zeven individuele sessies samen met jouw paard van een uur bij jou of mij aan huis.
• Tussen de individuele sessies door:
  • Oefeningen vanuit de livesessie;
  • Drie modules online met theorie en individuele opdrachten;
  • Drie belmomenten van 20 minuten.

Jouw investering is afhankelijk van de enkele reisafstand, berekend vanaf Sexbierum. Betaal je liever in termijnen, dan is dat mogelijk. Je kunt in vier maandelijkse termijnen gedurende het vier maanden durende traject betalen. De eerste termijn wordt voorafgaand aan de eerste sessie voldaan.

Op locatie van DRAF – Sexbierum	Tot 50 km enkele reisafstand (m.u.v. de Waddeneilanden)	Tot 100 km enkele reisafstand (m.u.v. de Waddeneilanden)
€ 870	€ 1.070	€ 1.470
€ 225 in vier keer	€ 275 in vier keer	€ 375 in vier keer

Wat levert deelname aan dit traject jou op?

• Je gaat flierefluitend naar stal. Met zin, ontspanning en een glimlach kijk je uit naar je vrije tijd met je paard.
• Je vertrouwt op wat je ziet én voelt bij je paard. Je herkent signalen van spanning en weet hoe je je paard weer terugbrengt naar ontspanning.
• Je bent zeker bij je paard. Je weet wat je voelt en wat je nodig hebt, en dat straal je uit. Ook je stalgenoten merken het: ze zien hoe rustig, duidelijk en zelfverzekerd je met je paard omgaat.
• Eenmaal thuis denk je met plezier terug aan hoe het ging. Het geeft je veel energie. Je kijkt alweer uit naar morgen, wanneer je weer naar je paard gaat.
• Ook in uitdagende momenten blijven jij en je paard op elkaar afgestemd. De communicatie is helder, het contact voelt vertrouwd en fijn. Je weet wat je te doen staat en kijkt met een warm en blij gevoel naar je paard.

Wat anderen zeggen…

Vera (november 2025) : Sytske vraagt goed uit wat je nodig hebt om nog net binnen je comfortzone te blijven om je vervolgens op coachende wijze te stimuleren een stapje verder te gaan naar en in rust en ontspanning. De horsemanship oefeningen aan de hand, met Sytske als begeleidster waren voor mij een goed begin om daarna onder het zadel meer ontspanning en zelfvertrouwen te creëren. Ze is een ervaren coach en instructrice die ervoor zorgt dat je je veilig voelt zodat je een stapje verder durft te gaan. Juist de combinatie van haar skills maakt haar bijzonder in haar werkwijze. Ik kan het iedereen, die zoekt naar meer verbinding en vertrouwen, aanraden!

Ellen (november 2025): Sytske gaf mij dat beetje zelfvertrouwen om weer op pad te gaan met mijn paard. Met haar tips lukt het beter om in verbinding te blijven en mijn paard meer leiderschap te bieden op vreemd terrein. Nu zijn we weer heerlijk samen aan het genieten van de bossen.

Q & A

“Kan ik er zeker van zijn dat ik leer omgaan met mijn angst?”
In dit traject leer je omgaan met spanning en angst, durf je steeds vaker buiten je comfortzone te stappen en doe je waardevolle vaardigheden en ervaringen op. Je krijgt concrete handvatten om zelf keuzes te maken, de regie te behouden en je paard beter te begrijpen en te begeleiden. Het resultaat hangt wel af van jouw inzet en investering: hoe meer je oefent en toepast, hoe groter het effect voor jou én je paard.

“Wat als ik bang ben dat het mij te eng wordt of dat het niet lukt?”
Het traject is stap voor stap opge bouwd, zodat je kleine successen kunt ervaren en leert omgaan met angst zonder dat het overweldigend wordt. We doen niets wat jij niet durft.

“Train je mijn paard ook op zijn spanning of ongewenst gedrag?”
Ja. Ik werk met je paard vanaf de grond en help hem ontspannen en gewenst gedrag te ontwikkelen. Zo begeleid ik jullie samen in communicatie en het opbouwen van vertrouwen. Ik rijd echter niet op paarden van klanten; mijn begeleiding vindt altijd vanaf de grond plaats.

“Wordt het goedkoper als je mij kunt inplannen op een route?”
Nee, helaas niet. Het plannen van routes en het combineren van afspraken vraagt juist extra afstemming en energie. Daarnaast is mijn ervaring dat dit je afhankelijk maakt van het moment waarop een ander kan, terwijl het juist belangrijk is dat jouw proces leidend is én blijft.

“Ik woon verder dan 100 km enkele reis. Kom je dan ook langs?”
Neem hiervoor even persoonlijk contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken. Er is vaak meer mogelijk dan je denkt; ik denk graag met je mee.

“Het weer zit tegen.”
Wanneer de bak door weersomstandigheden niet begaanbaar is, plannen we een nieuwe datum in. Als het weer het toelaat, stemmen we samen af of we elders op het terrein kunnen werken.